18.11

muotikuvauksissa. kivasti oli tänään aikaa ja näpsittiin jonin kanssa hiukan kuvia. tähän kun yhdistetään vielä selkä-jumppa ja perus-punnerrukset,runko alkaa olemaan kasassa. 3 kertaa/viikko. viikon mittaan punnerrusten määrä hiukan vaihtelee. esimerkkinä maanantain toistot 45-55-35-30-55. sataa kohti kuljetaan. no pain,no game... kondis pysyy hyvänä.kun sitten muistaa syödä. punnitus oli tänään, 69,6. oon lukemaan erityytyväinen.
ainiin... kävin tänään kaupassa. löysin huippu-uutuutta. fazer alku sadonkorjuu pyyro-hiutaleita. noista täytyy tulla loistava aamupuuro!!!
huomenna on sit fyssari-päivä!! pääsisköhän kokeilee jotain uutta ja mullistavaa??