28.3
no nyt on tutkittu. olin tänään tk:n fyssarin arvioitavana. epäili kai mun tuloksia bergin tasapainotestissä,koska kontrollin varjolla piti tehdä melkein koko testi uudestaan. pyh...tulokset oli ihan yhteneviä minnan tekemän testin kanssa. oon mä vaan eläin,uskottava on!
se fyssari vähän selvittelee (kun kelan kriteerit on taas muuttuneet), mut tekee hakemuksen mun puolesta laitoskuntoutusjaksoon. se oiskin perin virkistävää. saa nähä...

mun seuraava projekti on oma kiipeilyseinä. hankin siihen jo läjän tarvikkeita. lähen huomenna taas kiipeilemään ja haen sieltä lisää otteita. tein kaupat jo sähköpostilla. videokameran otan taas messiin,mulla on pian jo riittävän paljon materiaalia fresulle,joka sit editoi "vampo seinällä"-pätkän. eli tuotos on tiukasti työn alla.

viime päivinä on ollut kuitenkin aikaa maalatakin. sain loistoidean uuteen akvarellityöhön. oon tuhrannut sen parissa nyt muutaman illan. siitäkin työstä oon jo salaa vähän ylpeäkin. se ei oo vielä valmis,mut tänään keksin jo sille nimenkin. ts. se jotenkin vaan annettiin mulle (niinhän meille suurille taiteilijoille vaan tapahtuu). se tunnetaan jo taiteilijoiden sisäpiirissä nimellä "vapauden kaipuu". koska tässä ko. sisäpiirissä ei oo mun lisäkseni muita,se ei oo vielä kovin laajasti tunnettu.

koska tänään oli taas kohtuullisen kiireistä,otin vapauden skipata keskiviikon treenit. urheilullisesti en kuitenkaan oo levännyt ihan laakereilla. vähän vapaa-ajan oon pyhittänyt taas syömiselle. maanista ahmimista.

8.3
"Janin toimintakyvyn ja kotona pärjäämisen kannalta keskeisintä fysioterapiassa on tasapainon paraneminen/ylläpitäminen. Bergin tasapainotestin mukaan kuntoutujan tasapaino on parantunut vuoden aikana 34:stä jopa 39/56 pisteeseen. Ero on huomattava, mutta erotus johtunee ainakin osittain vuosi sitten vielä tuoreena olleesta oik. lonkkamurtuman leikkauksen jälkitilasta. Aiempina vuosina Berg:n tasapainotestin tulos ollut 36/56, joten parannusta tästäkin 3 pistettä. Tällä hetkellä vaikeuksia ainoastaan testistön viimeisissä osioissa (jalat yhdessä, jalat peräkkäin, ja yhdellä jalalla seisominen, kääntyminen 360 ast. sekä jalan nosto penkille), jotka vaatisivat askeleen ottamista, mikä ei kunnolla onnistu.
   Kuntoutujan tasapainon heikkous ei ole kiinni lihasvoiman puutteesta, vaan voimakkaasta ataksiasta ja liikkeen hallinnan heikkoudesta sekä asentotunnon häiriöstä. Esim. kyykkyyn mennessä ilman verbaalista ohjausta oikea polvi karkaa ulospäin ja ylävartalo kallistuu vas:lle. Keskivartalossa ja oikeassa kädessä esiintyy eniten ataksiaa. Kykenee seisomaan ilman tukea leveähköllä tukipinnalla. Tässä onnistuu jopa käsien nostot, ylävartalon kierrot sekä pallon kopittelu ilman tukea, mutta näissä ajoittan horjahtelua (vaatii varmistuksen). Yhden käden tuella Jani pystyy myös potkuttelemaan pallolla. Seisoma-asento on vakaan tuntuinen jopa rauhallisilla horjutuksilla, koska saa horjutuksesta tarvitsemansa tuen, jolloin uskaltaa nojautua sitä vasten. Pystyy siirtymään pyörätuolista itsenäisesti plintille tai Kinesis-laitteelle ja takaisin, mutta käytännössä harppaa vain askeleen ja nojautuu heti ottamaan tukea mistä vain saa. Parantunut tasapaino näkyy käytännössä siinä, ettei juurikaan enää liiku konttaamalla vaikka siirtymämatka olisi pidempikin.
   Kävely onnistuu nojapuiden kanssa hyvin, samoin portaissa kaiteen turvin. Ilman tukea ei pysty kunnollista askelta ottamaan hallitusti. Myös tasapainolaudalla kykenee seisomaan, mutta vaatii kunnon tuen käsille (puolapuut). Matalista alkuasennoista polviseisonta ja varsinkin toispolviseisonta ovat edelleen Janille haasteellisia, koska siinä korostuu keskivartalosta lähtevän ataksian vaikutus. Nyt kuitenkin onnistuu jo em. asennon ylläpito yhdistettynä vastusharjoitteluun Kinellä tai vaikka pallotteluihin. Istumatasapaino hyvä paikallaan istuen sekä horjutettuna. Lihasvoimat Janilla kauttaaltaan erinomaiset. Oik. lonkan liikeradat edelleen hieman vajaatvas. verrattuna (lähinnä rotaatiot). Lihaskireyksiä lähinnä takareidet ja lonkan koukistajat sekä pohkeet."

juuh. tossa on mun fyssarin palaute. sain sen eilen ja se siis koskee päättynyttä viime vuotta. hiukan editoin sitä ja poistin kaikki ällöttävät eritejutut...
anyway,kehitystä edelleen tapahtuu,ei siis kannata luovuttaa.

vaikka pieni flunssanen olo painaa,pakko oli tehdä ihan kevyt treeni. esittelen kuvilla tommosen liikesarjan. variaatio siitä,jonka nimeä en nyt muista. toi lopun leuanveto korvaa hypyn (hyppy kun ei kuulu ihan mun ydinosaamiseen. tai no,kyl hyppy luonaa,mut alastulo ei oo järin hallittu)

nojoo,mut huomenna on maalaus (i suppose). hiukka jännittää. siis lähteä mopolla,kun on kai luvattu lumisadetta.